4.泡脚
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时， 在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用 。
5.食疗
对于脚部的浮肿， 其实还可以从正确的饮食方法来进行， 解决体内水分的平衡状态， 其实饮食里面营养和水分平衡才是最重要的， 脚肿的原因是由于体内血液运行不顺畅， 导致水分停留在脚部， 这时只要将多余的水分排出体外就可以了 。 平时多吃一些可以增强水循环的食物帮助消肿， 比如说冬瓜， 红豆， 玉米， 芹菜等等， 都是可以很好的利尿消肿 。
以上就是为大家介绍的脚肿了怎么快速消肿相关知识， 希望今天分享的内容可以帮助到大家， 祝你生活愉快， 身体健康 。
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