4、肥胖
“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨 。 据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响 。
5、不孕
有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望 。 去医院检查，医生告之，先调内分泌 。 究其原因，是内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会 。
6、乳房疾病
乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调 。 r/u房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌 。
7、体毛过多
不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征 。 但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状 。
8、白发、早衰
白发早衰也可能是个内分泌问题 。 另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因 。
9、耳鸣
更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常 。 除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣 。
怎样预防内分泌失调 1、高质量的睡眠，尽量不要熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调!经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题 。
要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2到3小时内进行体育锻炼，可使睡眠保持平稳，还可以在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态 。
2、健康喝水
水，特别是弱碱性的元气水可以帮助人体有效排泄激素的代谢产物 。 医师建议，每两磅体重每天喝1盎司水(如果体重128磅，你应该喝64盎司水)，尽量少饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料 。 尤其是咖啡，它会刺激肾上腺产生更多的皮质醇，增加疲劳、担忧和其他一些不良症状 。
3、适当地运动，建议有氧运动
运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素 。 人体一般有5大种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便 。 适当地运动，可以增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性 。
有氧运动提升身体机能 。 至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康 。 千万别小看这30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久 。
4、少吃洋快餐，远离毒素
快餐送给女人的是——心血管系统疾病与生殖系统肿瘤的高发病率 。 摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成 。
摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调 。 少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质 。
5、放松
女性一旦处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响 。 如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生 。 强大的心理压力也会使皮质醇水平增高，这会使内分泌相应的失去平衡 。
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